从最简单的跑步开始练，秦焱直接让一群人练得哇哇吐。 三个内线中，最瘦的周奇还好一点，他没吐，就是差点晕过去而已。 而两个体重大的，王折林和李幕豪，现在已经吐得一塌糊涂，一点形象都没有了。 “秦焱，能不能休息一下，很多人都缓不过来。” “可以休息10分钟，但是一会儿马上去器材室。” 秦焱深知趁热打铁的效果，现在这种程度根本就没有到这些队员的极限。 不把他们的极限逼出来，根本就不会有效果。 “还有器械？” 已经累倒一半的男篮成员直接哀嚎出来，太惨无人道了吧，没看见都已经累倒一半了吗？才休息十分钟？ 秦焱没有废话，而是直接瞪了他们一眼，还好意思嫌多？这种程度对秦焱来说也就是热身而已。 更可况，那些年纪稍微大一点的球员，他们还能撑住，倒下的全是年轻人。 新体能训练的第一天上午，对于男篮的成员们来说，无疑于是地狱般的折磨。 器械训练中，跑步的时候已经倒下的那些人，是彻底不行了，他们甚至还没有做完秦焱预定的次数，就直接瘫倒装死了。 而在跑步中支撑下来的那些人，也都没有办法坚持完这次的器械训练，在繁多的种类和高强度的次数面前，这些人只能遗憾地失败。 “还可以，第一次这么练，你们能坚持到最后很不错。”秦焱现在也是汗如雨下，但是他的眼光开始变得柔和了， 确实，这帮年轻人虽然底子不行，嘴上抱怨不停，但是今天的训练，至少这帮人没有半路放弃，这说明他们还有救，不至于“朽木不可雕”。 “今天就这样吧，现在去吃饭，然后下午恢复性训练。” 对于第一次这么练习还能撑下来的这些人，秦焱也开恩了一次，今天就练半天，剩下的半天秦焱也让他们休息一下，不然可能明天他们就撑不住了。 “焱……焱哥……万岁，终于……可以吃饭了！” 已经累得不行的男篮新军们听到秦焱的话，真得很想高呼万岁！ 毕竟，他们一大早就被队长喊起来，快速吃了一点营养早餐之后就赶过来训练。 结果，这一早上练得，大伙吐了好多个，吃得那一点东西，基本上都吐得干干净净。 所以说，刚才他们在器械室练习的时候，一大堆人那都是饿着肚子练，基本上就没力气推动那些器材。 一群人相互搀扶，从器械室来到食堂。 秦焱的营养师连夜就赶过来了，他一来就在秦焱的帮助下，和训练基地的食堂完成了合作协议。 所以说，现在，新男篮的一日三餐，都是秦焱的营养师负责了。 “哎呀妈呀，饿死了，快点开饭吧，我可以吃五碗！” “我觉得我可以吃下一整头牛！” “有没有串！来50串羊肉！” 这帮人一进食堂就在嚷嚷，那样子和之前的几天没有什么区别。 但是，他们虽然嚷的很厉害，整个食堂却没有人给他们送上想要的食物。 秦焱最后走进来，看着这群嚷嚷的家伙，心里也是很无奈，这伙人，训练的时候要是有这种精神，也不至于连最简单的器械训练都过不去。 “上食物吧。”秦焱直接进食堂后厨，他知道今天的东西都是自己的营养师准备的，所以得去帮忙一下。 “那个，给他们吃这些东西行吗？我看他们已经累的不行，不应该吃点好的嘛？就吃这个？” 训练基地的总厨有些疑问，没有办法，秦焱的营养师给所有人准备的，居然都是三明治！ 全麦面包，不怎么放盐的水煮鸡肉，生菜，西红柿……然后这些东西凑合在一起，就成了男篮新军们的午餐。 这，这就是NBA级别的营养餐？这不就是三明治吗？ 这不禁让总厨有些怀疑人生，难道自己这一身的厨艺，精通中华多种菜肴，还比不过一个只会做三明治的人？ 秦焱的营养师是个大胖子，名字叫杰克，绰号杰克大师，他今天一大早就开始工作，根据所有人的身体素质，杰克大师亲自给他们制定了营养餐的标准。 这些定量的标准，杰克大师都是精确到了克的级别，而且他的每个三明治都是比较小巧的，基本上一个成年人两三口就能吃完。 比如周奇这种瘦弱的内线，杰克大师给他的定量就是一顿七个三明治，毕竟周奇太瘦了，得赶紧让他壮起来。 而像那些外线，他们每顿差不多就是4-5个而已。 “走着。” 杰克大师推着一架装满三明治的餐车过来了，当他一出现，所有新军的人都把眼神往餐车看，都想看看秦焱的营养师给大伙儿做了什么好吃的。 “三明治？” “我靠……三明治……” 所有人都惊呆了，怎么回事，居然是三明治？ 天啊，都累成这样了，居然只吃三明治，还是那么小的？这，这还能吃吗？ “只有这个？” 有人非常不敢相信地问秦焱，他们可是国家男篮啊，就吃这点东西？这，这太磕碜了吧！ “只有这个，而且每个人有定量，该吃多少必须吃完！” 杰克大师在饮食界很有名，在他的专业领域，杰克大师是非常有权威的人，就算是秦焱，他都不敢和杰克大师对着干。 以秦焱的身体条件，一顿的定量是八个三明治，比内线吃得都多。 “行了，都别看了，每个人面前的盘子里都是自己的量，吃完了就行。” 秦焱带头拿起一个三明治，然后直接放进嘴里，皱着眉头嚼了两下直接就咽了下去。 唔……这种东西，显然不怎么好吃。 “吃吧，吃吧，不吃也没别的吃了。”队长周朋看秦焱的脸色就知道，这个什么营养餐可能不咋的，但是为了起带头作用，他必须先吃。 “我靠！” 周朋一口咬下去之后，他终于知道为什么秦焱会皱眉头了，这个，这个确实不好吃啊！ 就不说那没什么味道的全麦面包，那白水煮的鸡肉更是要人命的那种口感，不出意外的话，只是稍微放了一点盐而已。 硬生生地嚼了几下，周朋也硬生生地吞下三明治，然后拿起水杯喝了一口专门调出来的水。 我的天，这水是怎么调的啊…… 男篮新军众人面面相觑，一时间不知道该不该继续吃东西，怎么看，这两位已经吃下去的人的表情，都不是很好啊。 周朋看了看还在看着食物发呆的男篮众人，猛地一拍桌子： “看什么看，都给我吃！吃不完的话，一个人都不准走！”