国际化的训练办法，已经渐渐要成为全球主流之一，光是一个米国闭门造车就可以干掉所有人的时代，已经是过去了。

现在想要赢，就需要这样做。

盖尹今年过来训练之前，有个很着名的发言

“我不喜欢成为关注焦点。有一天，我在一家购物中心碰到了奥尼尔，然后我们就聊了起来。突然，有很多人来给我们拍照，我觉得很尴尬。没错，我是世界第二飞人，但这毫无意义，我不是第一。”

也就是说在他看起来，第二名，就是大输家。

他要做的。

还是竭尽全力，击败博尔特，成为第一。

并不一定要打破博尔特的b，这个太难了，但是战胜他，并不是不可能。

博尔特的训练状态和自律性，在盖尹看起来，实在是太差了点。

他认为自己有机会终结他的不败金身。

没想到，却是苏神在魔都捷足先登。

不过，苏神的胜利也让他的那个信念更加明确。

尤塞恩博尔特很强，但是并非不可战胜。

纽约之前，他也放话

“我觉得我们能跑到9秒40，如果条件都合适，风速、反应时间等等。5年前，人们觉得极限是9秒80，而我长久的认为极限是9秒60，但博尔特改变了我们的想法。今年没有重大赛事，我的目标就是追上博尔特。他是可以追上的，有了博尔特，我的地位变成了挑战者，这很好，这激励我探索自己的极限。”

盖尹这话其实是对彪博尔特的“940论调”。

不管你能不能行，目前来说，他就是最佳的挑战者。

要是没有自信，估计比赛的必要都没有了。

盖尹在游泳池里，训练最新设计的项目，航海绳，这是他的私人教练考夫设计，考夫仅有26岁，毕业于俄克拉荷马图尔萨大学，他设计了用沉重的航海绳训练。这些沉重的绳子是对盖尹上身、三角肌和双臂的严峻考验。很新颖，很高效。

一周三次，他必须来到这里，池子水深15米，他在其中练习抬膝。然后再换到大池子中练习加速。每30秒钟6到12次不等，中间休息1分钟。瑜加腰带可以帮助他在水中保持垂直姿态，借助水的阻力练习奔跑姿势。最初用这种办法进行康复，发现很有用，在起跑练习之后，原本非常僵硬的腹股沟，在水中可以很好松弛，同时在水中奔跑可以极大地锻炼力量和心肺功能。

盖尹现在最大的问题就是吃。

他喜欢奶酪、辣椒和香肠意大利面，说实

话，都不是对于短跑运动员多好的东西。

但这方面即便是他的教练布罗曼教练也只能说“这已经比以前好多了。”

只有赛事临近时，盖尹才会比较注意，大吃白肉和蔬菜。

同时他们的团队还研究了一个所谓的“赛前呼吸4次交叉法”，用盖尹自己的话来说就是我已经放弃了在比赛前用激烈的饶舌音乐来刺激自己的做法。

我现在的做法是做4次深呼吸，来控制肾上腺素。

是的，这是一个号称可以控制肾上腺素的呼吸法门。

为了减少反应时间，最经济适用简单便捷增加成绩，德鲁蒙德设计了一套独有的练习方式。盖尹这么说道“他和我进行触摸反应练习。他在我身后，只要手一放上我的肩膀，我就得弹射出去。还有声音反应练习，他一弹指或者说出3个单词，我也必须弹射出去。”

所以你可以看到，盖尹的团队也不是吃素的。

各种东西，都在齐头并进。

也都是全米最好的研究人员和教练都在他身边围绕了。

自从输给了牙买加后，丢掉了短跑霸主地位，米国对于盖尹的投入，就开始直线上升。

现实世界可不是纸片人的世界，不是只有主角一个人在发展。

短跑，进入21世纪后，拼的可不仅仅是个人。

是团队，是科学，甚至是科技。

因此短跑的对抗，历来都是田径圈里面，最热闹的话题，没有之一。

“听说苏这边的比赛有新的东西，改动很大，你看了没有”兰斯布劳曼对乔恩德鲁蒙德道“改动很大，魔都那一场，并不是极限。”

“我看了，研究了一晚上，变化的确是很神奇。”乔恩德鲁蒙德道“完全不知道，他是怎么做到这样的，极速增加的同时，极速也延长了，同时还把后程也推了上去”

“这分开发生还有可能，集中在一个冬训就做到。”

乔恩德鲁蒙德摇了摇头，表示自己的业务能力也无法理解“实在是离谱。”

“泰森的恢复情况如何奥斯陆苏和鲍威尔成绩都太好了点，970s，幸亏超风速了，不然真的够吓人。”

看着盖尹在挥汗如雨兰乔恩德鲁蒙德对着兰斯布劳曼道“幸亏是个21s的大风，这一枪给泰森现在也能做到的，不如09年也可以，目前状态恢复到了9成以上，但是最后一点，你也知道，最难恢复。”

“这一枪，可能最难的就是对付苏了。”

“他现在势头太神了。”兰斯布劳曼道“博尔特和鲍威尔都被他赢了，这个气势不压下去，恐怕他还会继续冲下去。”

“那就掐断他。”乔恩德鲁蒙德毫不犹豫道“大风下的970s对于别人来说可怕，但是对于泰森来说，并不是那么不可战胜。”

“而且这一枪要是泰森赢了。”乔恩德鲁蒙德道“那么东方苏前面战胜博尔特和鲍威尔积累下来的威势，就都被泰森直接劫走了，这样后面去面对博尔特，泰森的胜率和心态也会更好。”

“所以纽约这一枪。”兰斯布劳曼看着在游泳池里面的盖尹，低声道

“就必须想办法赢啊。”

“是的。”

“必须赢。”

乔恩德鲁蒙德强硬地回答道。

s一起更新到了，然后晚上继续

全世界的训练都在更新，请期待后续，天下第二之战,