宫城的录像带先进了录像机里面，宫城这个小蘑菇头看着录像里面是一个小个子控卫，他的打法是突破之后然后是单手抛射，球飞出打板入筐。

这个视频有意思，面前的球员都比那个小个子控卫高大，但是他们都防不住小个子的投篮。宫城看得眼睛睁得大大的，他说道：“老师，这个投篮厉害！您说我要学习这个！”

安西教练笑呵呵的说道：“宫城同学，这就是我想让你学习的移动中的抛射。你要是用常规的投篮方式，就算你投篮很准，进入三分线因为你太矮小了就和你说的一样，容易吃帽，这种打法可以有效规避被盖帽的可能。”

宫城点头，这个小子立刻兴奋起来：“老师我就要学这个，有了这个我就是最佳王牌控卫了！”这位已经是乐得手舞足蹈了，仿佛他已经练成了这个，之后就拳打阿牧，脚踢藤真，成为了最强王者一样。

安西教练也是冷汗直流，不过该强调的一定不能少了。安西教练说道：“宫城同学，这个东西有很多你需要注意的，千万不能忘了。”宫城立刻和小鸡啄米一样点头，等着安西教练的话。

安西教练说道：“这第一，这种投篮的原理是利用速度突破，然后抢出手速度的抛射。速度优势我对你不担心，不过这个抛射需要对投篮节奏和力量熟悉，所以在练习初期可能会命中率很低，你一定要加倍努力啊。”

宫城听了点头，脸上带着大大的笑容。不过说实在的，安西教练真是有些担心这家伙。

这个家伙在听速度优势的时候笑得嘴巴都合不上了，后面的能不能听进去呢？有些难说，不过也没什么，还有一个多月的时间，以后可以慢慢教育。

安西教练又继续强调道：“宫城同学，这个投篮适合于你在三分线外向三分线内突破使用，不要离篮筐太近或者太远。太近内线球员非常高大会对你造成干扰，太远命中率无法保证。出手速度一定要快，不然就没有机会了。”宫城点头，他开始思想他的投篮模式了。

接着安西教练又把一卷录像带放进了机器里，这次是瘦高型内线对于强壮型内线的防守，站住有利位置造犯规的打法。时机，胆量缺一不可。

看完了中泽的眼睛也亮了，他和安西教练说道：“老师，您是说，我要在防守端对那些强大的内线造犯规吗？”

安西教练点头：“没错，中泽同学，你是投射型内线，你不能加多自己的力量练习，那样会让你的手感变差很多。所以面对赤木同学那种类型的刚性内线，你最适合的打法就是这个。”

中泽点头，他看着安西教练，等着他接下来的话。安西教练说道：“人都是习惯上同情弱者，你明显瘦弱，被撞倒了，非常容易让对手陷入犯规危机之中。”

中泽直接问道：“那老师，我这么做需要注意什么？”这位比宫城靠谱，知道自己该问些什么。

安西教练说道：“这个更重要的是经验的积累，和对于对手习惯的判断，这个需要很强的洞察力。这个需要非常多的时间的堆砌，所以今年县大赛之前你的时间未必够用。”

中泽明白了，安西教练又补充道：“中泽同学，这个打法还有最重要的一点就是胆量的操练，你要敢于让对手来撞你，可能对手很强壮，这也是一种心态的操练！”这样安西教练解决了这两位，录像带也借给这两位，让他们回去好好研究。

果然从第二天开始，这两位就开始各自的练习了，除了常规的练习，这两位都加上了这个。