现在的陈肖，急需提神实力，内门弟子虽不能争斗，但是不怕一万就怕万一，那林冲不也曾暗杀过陈肖么，这林飞此人，陈肖也不敢全然依靠帮规。

坐在床上，从怀里掏出今日所领取的月俸，将银子随手放好，拿出了那粒封蜡的丹丸，细看一会之后，放置一边，与练体散放在一起。

然后取过那本薄册，放在手中仔细端详。

“小纯元功，人级中品，练气武学，上册。”

封面上，几个大字，告诉了陈肖，这本薄册，为何物。

练气武学，现在正是陈肖所急缺的，陈肖体内的内气，因铁砂掌的原因，现在只差一丝便能成为二品，虽说能用药物突破，但是陈肖觉得，还是能省就省，等突破到二品，在用药物提升，也不迟。

仔仔细细的将小纯元功的上册，阅读了几遍之后，陈肖在开始尝试运转内气。

原本陈肖体内的内气，除了铁砂掌和五虎断门刀的几处双臂之上的经脉外，其他地方，陈肖一律不敢乱动。

现在，内气在陈肖的控制下，开始窜出丹田，游走在指定的经脉中，以一种固定的路线，不断的运转着，然后回归丹田，然后再次流入经脉运转，再次回归丹田。

每运转一次，陈肖体内的内气，便会壮大一分，虽然微乎其微，但是却越是实实在在的增长着。

时间流逝，天色渐暗，陈肖睁开双眼，吐出一口浊气，没有点烛火的屋内，显得陈肖的双眼，格外的明亮。

“天黑了？还真是修行无岁月，我才觉得过去了一会，没想到就快要天黑了。”陈肖艰难的起身，在屋内活动了一下筋骨。

陈肖从周鑫处回来之时，不过是巳时未到（9点不到），现在已然接近天黑，至少在床上盘坐了三个时辰，双腿早已麻木，现在陈肖正不断的拍打着双腿，活络着气血。

良久，推上的麻痒之感消去，陈肖挎起刀，走出门去，深吸一气，然后向食堂走去。

中午未曾进食，陈肖现在早已腹中空空，饥肠辘辘。

在食堂里，大快朵颐后，施施然的又回到了住处，路上倒也没有什么事情发生。

回到住处，点起蜡烛，关上房门，陈肖盘坐于床上，定了定心神。

“系统，我要抽奖。”

转盘凭空出现，散发着别人看不见的诡异光芒，但是陈肖早已司空见惯，见怪不怪。

“抽奖”

陈肖一声令下，转盘飞速转起，6种颜色的区域，晃的陈肖眼花缭乱。

“停。”

转盘减速，直至停止。

陈肖脸色一喜，因为转盘上的指针，现在正指着蓝色的区域。

陈肖抽奖一个月以来，还是第一次抽到蓝色物品。

“叮～，恭喜宿主，抽到蓝色物品，软猬甲，请接受。”

转盘消失，只留下一件长袖t恤一样的软猬甲，漂浮在空中。

陈肖伸手一点，软猬甲落入手中。

陈肖用手，仔细的抚摸着软猬甲，并且还用力的捏了捏。

“有意思，这是怎么做出来了？”陈肖看着软猬甲，有点疑惑。

软猬甲的大名，陈肖如雷贯耳，之前只是听说，现在真是的摆在眼前，倒是有些不敢置信。

陈肖手里的软猬甲，由一张不知名的兽皮制成，没有毛发，只有一根根短小尖锐的金属细刺，不过毫米长短，尖刺很锋利，即便是陈肖的铁布衫，加上铁砂掌，用力摁下去，依然会觉得刺痛，若是其他人，一掌下去，手掌不废也残。

整体上，很是柔软，也很有弹性，陈肖脱下外衣，试了一下，发现仿佛量身定制，非常合身，并且出啊在身上，轻若无物，丝毫不影响日常生活，这倒是让陈肖欣喜不已。

有了软猬甲在身，再加上铁布衫，即便现在林飞过来与之对战，陈肖也是丝毫不惧。

“啧啧啧，好东西，用来阴人倒是不错，要是在上面抹点毒，那就厉害了。”

陈肖细想一番，觉得软猬甲果然厉害，不过为了防止伤到自己人，陈肖还是没有想着往上面抹毒。

抽完了奖，陈肖穿着软猬甲，在屋内转了几圈，然后上床准备打坐练气，但是一运行内气，就觉得体内经脉阵阵刺痛。

立马停下运气，陈肖知道，这是经脉承受不住如此长时间的内气运转，而发出的警告。

内气不能练，陈肖也不恼，取过一副练体散，就着水，直接一口吞下，然后在屋内站起了桩。

一柱香后，练体散的药效消失，陈肖擦擦头上的汗，简单洗漱了一下后，就上床休息去了。

劳逸结合，方能持续前行，过犹不及，只会得不偿失。