【叮！训练签到任务开启，根据教练布置的训练任务，如果宿主以头名的姿态完成，则可以获得能力值奖励，反之，则无事发生。】

当格雷格教练还没有开始训话之前，苏虎这边的眼前，系统倒是直接将今天的训练系统的内容，及时的递送在了苏虎的面前。

苏虎仔细的看了一眼今天的任务，看样子，这系统的签到难度，好像是越来越高了。

如果不拿第一的话，就没有奖励。

别人还好说，但是，别忘了，自己可是还有一个好胜心极强的队友摆在那里呢。

看着大家们汗流浃背的样子，格雷格教练微微点头，看来，对于今天队员们的态度，还算是基本满意的。

“小伙子们，今年的高中联赛，对于我们劳尔梅里恩高中有多重要，我想也就不用过多的废话了。下周联赛就是开始，所以，我们的时间也并不是十分的充裕。当然，我会尽力，让大家迅速的进入到比赛应有的状态之中。”

格雷格教练说这话，顺带也观察着每一个球员的表情。

“好，看样子，既然大家好像都没有什么想说的，那么，请你们将脑海之中的姑娘们都放一放，全身心的投入到训练之中。”

“所以，今天训练的第一步，就是将你们手中的篮球，全部都放在我这里。因为，我们今天还用不上它们。”

格雷格教练说完话之后，向大家比划了一个手势，大家虽然一头雾水，不过还是纷纷的照做，将篮球统一的放在了教练那里。

而格雷格教练看着已经全部归位的篮球，微微一笑，随之哨子一响，

“好的，下面，就是今天训练的第一项，全体球员，绕着球场，前十圈正常速度，后十圈加速，二十圈开始！”

球员们刚刚热完身，跑上二十圈来说，应该不算什么难事吧。

所以，当教练的哨子一响之后，大家纷纷的冲了出去。

刚开始，对于二十圈来说，大家其实并没有过多的去在意什么，毕竟，篮球场就这么个地方，一圈一圈来说，也并不是很大的样子。

但是，球员们似乎都忽略了昨天，在昨晚这么大的一个派对之下，苏虎想，乖乖回家睡觉，什么都发生的人，有可能只有自己和科比了吧。

想到这里的苏虎，就非常庆幸昨天，自己并没有做什么出格的事情。

要不然，今天的自己，肯定得当场拉垮不可。

果然，事情得发展方向，并没有出乎苏虎得意料。

虽然是正常速度得跑，但是由于打篮球得人高腿长，步子也就迈得大，所以速度上来说，并不是慢悠悠得。

所以，前五圈还可以，但是，当五圈过后，苏虎得脸上开始有汗水出现得时候，这才发现，有得队员们，已经汗水开始流淌了。

这明显是，昨晚上，运动过量得一种表现。

当然，运动过量，必然会影响状态，尤其是跑步，是真的会头晕眼花得，不过，仗着年轻，似乎只是速度上开始下降了。

不过，速度下降了，可逃不过站在中间得格雷格教练得双眼，

“喂喂喂！速度慢下来得那些家伙！怎么了，和姑娘们约会得时候，怎么也不掂量掂量自己得实力？都给我快点跑！”

格雷格教练看着速度明显下降得几个人，大声得呵斥着，

“在我年轻得时候，可从来没有因为约会，而影响过第二天得比赛和训练状态！看一看你们，看看你们有什么资格，呆在这支球队里面！”

好家伙，格雷格教练不光是批评自己得队员，顺带着，还夸了夸自己。