王森对王辰解答这他教的各种修炼方法。

“我们金刚家族对于你们这些小孩的基础训练都是三种。

第一就是速度敏捷，第二就是肌肉爆发力，第三就是最重要的体能耐力。”

“速度指人体移动能又有快慢之称。

由于速度深受体型、年龄、性别、体重、疲劳、肌肉长度、肌肉爆发力、温度等因素影响。

因此，训练就是因人而异，要适合自己的修炼才可以。

敏捷指正确而快速改变身体或部份身体方向位置之能力。

它是力量、反应时间、动作速度、动力和协调等竞技能力要素的结合体。

如果魂师的速度不行还问题不大。

如果敏捷不好，那他就不能快速反应敌对魂师的魂技，就只有等死，根本没有办法在这个大陆上生存下去的。”

“所谓肌肉爆发力，乃是指某一肌肉或肌群，对抗阻力以最大能力所产生的最大力量，也就是能打出多少的基础攻击力。

如果基础攻击力太低，就算有魂技的增幅，最后的攻击力也非常的低的。

所以，我们要增强自己的爆发力，才能增加自己在外面生存下去的筹码。”

“而最后的耐力就是最重要的，由于耐力差者，肌耐力必不佳。

肌耐力差者，肌力必不佳。

肌力差者，爆发力必不佳。

爆发力差者，速度必不佳。

速度差者，运动能力必不佳。

耐力也就是最中心的了，因为它决定了你自身的实力，所以这也是我们金刚家族着重训练的方面了。”

“所以家族开发了我现在教你的修炼方法，来增强家族魂师的战力。

毕竟不是说你魂力等级高，你就一定强。

因为你不一定能够完美地发挥出自己的实力。”

王森对王辰解释了一下，家族修炼的秘密。

王辰听后觉得自己以前看小说的时候，根本就没有完全写出这个世界。

不过也正常，毕竟小说只写了主角而已。

而现在他穿越到这个世界，这就是一个真实的世界。

每个人都是有血有肉的，不再只是书中那样的。

有很多的秘密也是正常的。

毕竟没有什么人，会把自己的所有底牌都讲出来。

不留秘密，恐怕也活不到多久。

“嗯，我知道了，王森大叔。”王辰听后就对王森说道。

“好了，你现在每天都要修炼这个家族练体功法。

不过不能练太久，你每天练两遍，然后就修炼魂力。

在练体完了之后，马上修炼魂力，不仅可以强化身体强度，而且魂力修炼速度也会更快。”

“你每天中午都是家族提供的药膳，吃完了就马上练体，这样才能更好的吸收药力，强化身体。

而药浴就是每周一次，到时候我会带你去的。

你现在就好好熟悉我教你的功法，明天就正式开始训练了。

等你熟练之后，我会在暗中保护你，有什么不懂的就说，我听到就会给你讲解的。”王森说完就消失了。

“我知道了，王森叔叔。”

王辰对此也不感到意外，毕竟王森是一个高级魂帝，可以冲击魂圣甚至是魂斗罗的高级魂师，不可能就一直跟着自己。

在暗中保护，顺便修炼，这才是正确的安排。

毕竟家族也不可能就这么浪费一个高级魂师。