拖延越来越严重。

月底，堆了事，催着办。

2020年都近乎玩，还没有办。

得立一个时间表，规律作息行。

早上:

6时35分起床。6时50分出门。7时10分前换好电动车电池。7时35分之前吃早饭。8时00分出厕所。8时15分开工。

中午:

14时00分至15时00分工。14时00分至15时00分吃饭。16时00分至16时30分开工。

晚上:

21时00分至22时00分工。22时00分至22时30分吃饭。23时10分至23时20分到租房。23时30分之前休息。

不有事没事，节奏不乱，照着节奏来，吃饭睡觉的时间是不变的。