秦战点头：“下面开始热身，旁听的可以不学，但请不要喧哗，另外，这里禁止拍照录像。”

有人反对：“社团是公开场所。”

也有人赞同：“但社团成员的肖像是个人隐私。”

那人不吱声了。

秦战对仗义执言的校花姐姐笑了笑，拍手道：“OK，接下来按身高上前，让我看看你们有没有偷懒。没排到的两两对练。”

九十多人依次上前。

等轮到盖勒，秦战瞪了他一眼，恶狠狠的道：“再有下次，你自己退社！”

“为什么？”盖勒不能理解：“我在为社团宣传，而且我也没主动挑衅，是他们先动的手。”

“因为……”

秦战还真被问住了，毕竟不喜欢出风头是华夏人特有的风俗，在老外看来，你有实力，我帮你宣传，你该感谢我才对。

想了想，他决定用西方人的价值观解释：“因为这里只有我一个教练，你招的人越多，我对你的关注就越少，懂了吗？”

盖勒飞快点头。

不多时，于蓓上场，对招过后，秦战赞许的点了点头。

这位学过舞蹈，柔韧性和身体协调性本就比普通人强，又因为整天担心被人绑架，练的也更加刻苦，刚刚打的跟一阵风似的，把那些旁听生看的连连惊呼。

相比之下，詹妮弗就差了点意思。

虽然也能看出私下里有过加练，但却没有那种随时会被绑架的紧迫感，看起来中规中矩，换成实战，估计跟没练一样。

健哥倒是气势挺足，不仅动作娴熟，出招也更有侵略性，一看就知道以前没少打架。

不过他和于蓓是两个极端，于蓓是绝境反击，谁绑她她就跟谁拼命，健哥是主动出击，就是「你瞅啥」、「瞅你咋地」，然后开干的那种……

“啪！啪！啪！”

一轮过后，秦战用力鼓掌：“很好，看来你们都有加练，当然，就算没练也跟我无关，危险来临时，机会只留给有准备的人。”

“接下来该干什么，不用我说了吧？”

众人笑，并自觉的练习摊、伏、膀。旁观者看的直楞，心说这货教的又不认真，说话又难听，你们有必要这么积极吗？

秦战也不管那些窃窃私语的菜鸟，五分钟一到，立即叫停。

健哥就等这一刻呢！

盖勒还傻乎乎的站在原地、猜测教练要讲什么新知识，他就「嗖」的一下蹿到秦战身边，全身披挂，乐呵呵的准备挨揍。

“这节课讲本能。”

秦战看了他一眼，忽然凶相毕露，上身一倾、肩膀似动非动，健哥来不及多想，当场后撤两步、同时架起双臂护住头脸。

“这，就是本能。”

秦战放松身体，转头看向众人。其实他手都没抬，但刚刚那一瞬，所有人都以为他要动手，有的女生甚至吓的一哆嗦。

“遇到危险时，你会不假思索的闭眼、后退、保护头部，这是写进基因中的本能。”

“可你们有没有想过，什么是危险？”

“詹妮弗，上来，打他！”

妹子一愣，有种突然被老师点名的错愕感。大保健也是一脸迷糊，不过面对挥来的拳头，还是用学过的动作假装反击。

秦战提问：“OK，现在告诉我，为什么我没打你、你却退出那么远，她打你了，你还能从容不迫的反击？”

健哥想了想：“因为……因为我打不过你。”

“正确！”秦战打了个响指，对众人道：“看到了吧，有的时候危险不一定是真的危险，而是你的认知在误导你。”

“如果不能纠正这种误导，你们就会像他面对我一样，反过来，如果能正确认知，你们就能像他面对詹妮弗一样。”

众人微微点头。

盖勒忍不住开口：“秦，我该怎么做？”

“这就是我今天要讲的内容。”秦战笑着摊手，随后便以大保健和詹妮弗为例，详细讲述如何用实际行动克服恐惧。

“抢！一定要抢！”

“他一抬手，你就主动往前抢，害怕的话可以闭眼，因为你的恐惧来自于外界刺激，听到的、看到的、感受到的都算。”

“眼一闭，外界刺激就少了三分之一。这时你的本能就会接管身体。所以只要将动作练成本能，一秒后，危险就会消失。”

詹妮弗往前凑了凑，又往回的缩了缩。大保健也有些不好意思，毕竟被两百多双眼睛盯着，不是谁都有秦战的大心脏。

“盖勒！你跟他练。”

某人把刺头交给健哥，妹子留给自己……不过效果一下就有了，因为健哥看刺头不爽，妹子也不介意跟偶像挨挨擦擦。

“各位注意。”

秦战半抱着妹子，转身面向众人：“我要打她、她却往前冲，这会超出我的预料，之前预估的攻击位置也会因此落空。”

顿了顿，又问：“如果有人忽然冲到你怀里，你会怎么做？”

詹妮弗言不由衷：“把他推开！”

“没错，把他推开！”秦战提高音量道：“第一击已经落空，我又在本能的驱使下想要推她，结果就会变成这样——”

说着，他示意詹妮弗互换角色。

妹子抬手、秦战前冲，在脸颊近乎相贴时，手掌从脸侧冒出，抵住她的下巴轻轻上推，同时一只脚也抵住了她的脚跟。

詹妮弗身体后仰，并伸手推他肩膀。

秦战只是被推的侧过身体，但下盘没动，而詹妮弗却被那只脚绊的踉踉跄跄。

他微微提膝，表示在对手后退时可以来记狠的，随后脚掌前踏、上身前倾、同时曲起推完下巴之后举起的那只手……

竖肘，横砸！

八极，顶心肘！