这易筋十二式全身皆可练到，对身体的协调性和柔韧性很有效果。岳方兴经常习练，又刻意把站桩时的呼吸之法融入其中，成效愈加斐然，让他颇为欢喜。

只是，近几日来，岳方兴无论扎马站桩还是习练易筋十二式都感觉进展甚微，强练下去还会感觉不适，好像到了一个瓶颈，却又找不到原因。

好在，身边就有一位大高手。岳方兴向岳不群请教，询问其中原因。

听到岳方兴的疑问，岳不群大为惊异。皱着眉头道：

“马步桩的要点，在于‘空’、‘松’、‘稳’三字。”

“上身要空，全身要松，脚下要稳，自然而然，毫不费力，这样站几个时辰都不妨事，绝无疲累之感。”

“当你达到这个地步时，马步桩才算大成，能够学习更高深的武艺。”

说着，岳不群站了个马步桩。岳方兴只见他自然而立，上身微微起伏，似随风而动，两腿却稳若磐石，全然没有不妥之感，全身松松垮垮却又好像随时皆可发力，整个身体好像蕴含着一种特殊的韵律。

岳方兴早已苦思数日，见到这个情景，脑海中突然灵光一闪，陡然明白过来：

“马步桩，马步桩，原来是取骑马的姿势！”

“难怪我这些日子站桩时总觉得有些别扭，原来是练得深了，要领悟下一层的道理。”

明白了这点，岳方兴脸色一喜，向岳不群请求道：“爹爹，孩儿想要下山，观看骑马体会。”

岳不群听到这话，顿时猛拍脑门，明白自己疏虞。他总以为世间少有没见过骑马之人，却没想到儿子自出生以来从未下过华山，又如何能够得见？怪不得这几天总觉得兴儿扎马步时感觉有些不对，却又说不上来，珊儿也是如此。自己还以为是他们年龄不足，悟性不够，现在想来还是他们的见识不足，毕竟常年呆在山上，很多东西都没有见过，看来以后还是要让他们多下山长长见识，免得以后连些常见的东西都不知道，兴儿能想到这一点，单是悟性就颇为不凡。

想到这里，他心中甚是高兴，温言道：“今日已经有些晚了，明日我和你娘带你跟珊儿一起下山去看看吧！”

说完看向令狐冲，正欲让令狐冲留在山上，却见令狐冲正可怜巴巴的看着他，心下有些不忍，毕竟这半年来令狐冲练功还是很努力的，他看在眼里，于是对令狐冲道：“冲儿，你上山已有半年，还没再下过山，明日也随我们下山去好好看一下吧！”