117个鸡腿肉胡萝卜电压力锅煮

《鸡腿肉胡萝卜电压力锅煮》

一个设定，一个饮食设定，实验过了，味我喜欢。

它的味不是麻辣口味的，而是主要是盐、香粉、酱的味。

也不怎么事，用电压力锅煮东我不爱葱姜蒜和辣椒，而用铁锅和不锈钢锅喜欢葱姜蒜和辣椒。

鸡腿肉胡萝卜电压力锅煮就是把鸡腿肉和胡萝卜到电压力锅里煮。

利用的是电压力锅能把食物煮烂而多汤的性，它不同于铁锅不锈钢锅煮食物可以多汤也可以少汤，用电压力锅煮食材能多汤。

把鸡腿肉焯水，然后洗干净，入电压力锅内。

把胡萝卜洗干净削皮切成大块入电压力锅内。

电压力锅内入盐、香粉、蚝、酱。（用电压力锅煮肉我不喜欢葱姜蒜和辣椒，总是觉得不对味。当然喜欢葱姜蒜和辣椒的可以）

盐和香粉的量自己的个人喜好，不过盐太多会不健康，盐太少鸡肉没味。

当然这种食物不要一吃，这样盐的摄入量就少多了。

然后电压力锅内注入水，水没过食材，把电压力锅调到一个合适的温度就可以了。

鸡腿肉非软烂，胡萝卜也非软烂，非适合牙口不好的人食用。

鸡腿肉胡萝卜电压力锅煮就是用来吃鸡腿肉、胡萝卜和喝汤的。。

创作食物尽量不犯饮食禁忌，我觉得吃这上已经有的食物搭配的好处就是饮食禁忌少些。

从网络上查到一个饮食禁忌是胡萝卜不能和白萝卜同煮，所以在创作食物的时候不把胡萝卜和白萝卜同煮。