接下来宁荣荣教了奉天一套基础的修炼方法。

奉天也没耽搁。马上盘腿开始试着修炼。用宁荣荣教他的方法，开始呼吸吐纳。没过多一会儿。奉天就感觉心口的位置微微发热。伴随着鼓胀和饱满感。与此同时体内的灰色雾气貌似察觉奉天体内的变化也主动慢慢汇聚过来。按着奉天的导引。跟着运动·····

时间点点过去。发热的地方好像慢慢形成了一个团气，气团慢慢变大，有下坠的感觉，随之气团一点点向下走。最后停在小腹的位置。好像是有什么被撑开一样的感觉。奉天知道那里是丹田。这个感觉应该是气沉丹田了

用宁蓉蓉教他的方法完成了第一步。紧接着开始下一步。意守丹田。继续呼吸吐纳。气团不断的在增大。这时奉天感觉到。小腹位置发热。那感觉就好像在炙烤那团气。随着不断的炙烤那团气的体积在不断缩小。但源源不断的有气涌进来又加大了气团的体积。这样膨胀压缩，膨胀压缩的过程中，时间慢慢流过。好在奉天现在的心境平和不起波澜，如果换一个人这时一定会心绪不宁，胡思乱想或者好奇追求。最后意守不住，导致前功尽弃。

突然在某一刻奉天的视觉出现在小腹的位置。这时他知道自己可以内视了。眼前是一片雾茫茫的世界。不知道有多大，但金灿灿好像有光。奉天仔细看去，在这个空间中间。有一个金灿灿的珠子悬浮在那里。散发着雾茫茫的金色光雾。一种自己很强大的感觉，从奉天的内心中升起，奉天赶忙，将视线转移体内的其他地方。这一看不要紧。此时的奉天体内。五脏散发着不同的光芒。这些光芒互相连接流转不停。每旋转一圈就会产生一丝丝灰色雾气，这些雾气均匀的分布在奉天的体内，这些雾气在体内游走的同时，还会反向补给五脏。使五脏的光芒更盛。推动它们流转更快，产生更多的灰色雾气，就这样良性的循环中灰色雾气慢慢的越来越多。它们包裹着奉天体内的每一分每一寸。而的骨骼和皮肤则散发着银色的光辉。还有丝丝电芒在其中游走。可是想刻意控制。却发现完全控制不了。体内的这些变化好像与奉天的身体毫关系。能控制的只有那个金色的珠子和它散发出的金色光芒。此时奉天完全弄不懂。随后睁开眼睛，停止了修炼。

奉????????????天睁开眼睛的那一刻，发现自己眼中世界完全不一样。能看见漂浮在眼前的细微灰尘。耳朵能听见墙角小虫的爬行声音。感受到冥冥中事情的感觉增强一些。心念一动。他能清晰的感觉到隔壁房间的人在干什么。难道就是灵识的作用吗。奉天自问。就在奉天用新获得的能力打量这个世界和自己的变化时候，咔嚓一声，房门被打开，宁蓉蓉走进来。奉天这才发现刚才宁荣荣不在房间里！

宁蓉蓉看着在打量四周的奉天说到，你醒了！边说边走到奉天身边。继续问。什么感受？身体是什么状态？

什么感受吗？奉天楠楠道：眼睛可以看到细微的东西。耳朵可以听到细微的声音。冥冥中可以感受到平时感受不到的东西。你说的内视我也可以做到。还有我的心灵为什么异常平静，我是不是失去了人类的情感了，。

蓉蓉听到这儿略感惊讶！说到：这么快就可以内视了吗？好惊人的天赋。至于那些感官异常。是每个踏进修行的人都会经历的过程。慢慢的就习惯了。至于你的心境。应该跟那个光团有关。那个光团我没猜的话，应该彻底的把你改造了一遍。从肉体到灵魂。你现在应该是尘垢的状态。所以才很平静。这件事儿你不要太过担心。在之后与人接触中，情感会慢慢回归的。

是这样吗！奉天继续说道。另外我体内有层薄薄的雾气，有一部分参与了整个过程。还有我内视发现的小腹中有一个空间，空间中间悬浮着一个金色的珠子。还发着光。

宁蓉蓉惊呼道：你到金丹期啦！！怎么可能？由于金丹期冲击宁荣荣忽略了灰色雾气的事。这事奉天也在没说。导致也没人知道这件事了！

你知道你闭眼修炼到现在才过了多久吗？才过了两天时间。奉天一听平静的说：我感觉才过去了一会呀。