饭饱之后，欧阳锋送两人离开。

苏楚月要继续回去做最后的冲刺，奈儿也要好好的去再熟练一下水墨画，一番热闹过后又归于寂静，看见他们都在努力，欧阳锋稍作休息一阵之后也抄起长枪，在庭院之中练了起来。

他已经将《蛟龙出海的招式基本烂熟于心，接下来就要对其进行改造，把原本用在剑上的招式用在枪上。

欧阳锋枪出如龙，正如这一本秘籍一般，一招一式都宛如蛟龙在水中翻腾，咆哮着掀起滔天巨浪。

银铁长枪的重量在兵器之中已经位居前列了，但是在从小就进行体能训练的欧阳锋面前，这个重量已经能够游刃有余，否则当时他也不可能选这么重的武器。

在对战的过程中，威力是必须要有的，武器越重发挥出来的威力也相对越大。

可是，如果太过于笨重，威力再大也只能是一场空，压根就碰不着对手，反而还会成为自己的累赘。

要那种自己能够操控范围内的兵器，才能够发挥出真正的威力。

原本就霸道匹的剑招《蛟龙出海在银铁长枪的威势之下，显得更加的活灵活现。

欧阳锋手中的长枪就宛若化成了一头蛟龙，周围引起的内力波动就恍若破开的巨浪一般，一阵又一阵的朝四周冲去。

最后一招，欧阳锋抓住枪尾转身朝地面砸去，本来是想控制住，可奈长枪太重，欧阳锋又练得最为投入，一时之间竟然真的砸在了地上。

顿时好好的庭院地板就被砸得稀巴烂，欧阳锋身后一阵冷汗，心想下次导师来的时候估计就不好解释了。

他将长枪杵在地上，一只手扶住，然后用另一只手擦了擦额头上的汗。

“这一招还挺费体力的，如果用的剑，可能就没这么累。还得多练练体能啊。”欧阳锋说道。

最近这段时间他都在练气，在体能上就放松了不少。

回想当初的墓穴时，那个用拳头的黄脸面具男子，就是仰仗着体魄的优势打得欧阳锋毫还手之力。

虽然在内力上也没有胜算，但欧阳锋明白，任何一样落下都不行。

他力气????????????说不定还没有秦梦苏大，别看人家姑娘家家的，有些柔柔弱弱，一打五的时候毫不含糊。

练银铁长枪就是最好的连体方法。

那么重的一杆长枪在手中挥舞，短时间可以掌握，但是时间一长，欧阳锋仍然是手臂酸痛。

他整个下午都在练枪，哪怕是把手臂练得酸软力，提枪都很困难的时候，也没有收工，做几个俯卧撑放松一下继续。

只有将自己的身体压榨到极限之后，才有机会继续提升极限！

这么一天下来欧阳锋也懒得去做晚饭，跑到食堂去吃饭去了。

吃完饭就滚回自己的小院，趴在床上呼呼大睡。

不得不说他这一天晚上睡得很香，第二天又像没事儿人一样在庭院里面练习起来。

上午练内力，下午练筋骨。