“我希望你在这个休赛季能开发出一系列得分手段，控球后卫有许多能力值要超过其他球员，在别的球员状态好时，你要负责组织进攻，在队友们得不到分时，你要及时站出来，而且能打硬仗，逆风仗，这才是真正的超级巨星！”

李慕华很认同老头的话。

比如雷霆队打不开局面时，都是由凯文杜兰特去强打，别的队友在一旁看的，真的很尴尬。

不过没人觉得意外，球队的核心就应该这么去做。

能者多劳，多劳多得，这话没毛病。

布莱恩直接发话：

“这段时间，咱们家给li就吃这种食物，为了他好，接下来，我要对li进行特训了，你们想干什么就干什么去吧！”

作为一家之主，布莱恩的威势很重，多伊尔捂着嘴偷笑，拉着罗琳夫人收拾餐桌。

李慕华想起那种难吃的营养餐，就感觉人生一片黑暗。

突破上篮，李慕华经常依靠挡拆来完成，基本上依靠自己的速度效果还不错，只不过在高个子球员面前无法发挥。

这点让人很郁闷。

还有中投靓仔的招式，掌握不好投篮节奏而打铁。

事实上，并不是说中距离跳投的效率不如三分球高，而是说中距离的进攻位置很灵活，更容易找到空位机会。

作为职业球员，中距离是每个球员掌握的必备技能之一。

布莱恩做好了计划书，然后把李慕华撵出了屋外。

“首先，体力是你最大的弊病，并不是完全依靠一些器材，而是自身对于体力的节奏方式！”

李慕华很无奈，目前倒是想练呢，只是身体不允许高强度的训练。

只见布莱恩直接从地上捡起一根细木棍。

“来吧，孩子，慢跑，绕的这里，直到你的膝盖受不了时再停下，走你！”

话还没说完，布莱恩直接一棍子拍到了李慕华屁股上。

李慕华吃痛，立刻动起来。

只听布莱恩站在那里双臂抱胸的低声念叨：“不经过我同意就睡了我女儿...”

艰苦的训练开始了。

布莱恩将训练分为了四部分，第一先以恢复身体为主，加强体力上的增长，其次，提高李慕华的上篮和中距离水准，第三点以掌握节奏为主，而最关键的第四步，就是开发李慕华现有的其他能力。

肌肉的密度决定竞技状态。

球队日常的训练，就是以降脂为主，这个需要持之以恒的训练，而增加密度，跟训练方式有关。

并不是说一定要变成魔鬼肌肉人，而是增加对抗强度，减少对抗带来的受伤风险。

“上篮凭借的是技巧和节奏，而不是一味的速度，当然，观众就爱看耍酷的上篮，玩的越花越好，很显然，你不需要那么做！”

“我们从最基本的上篮开始演化节奏，来，你看一下！”

布莱恩尽管胖的和猪没什么两样，但是上篮时的脚步有时间差，给人的感觉更像是走步。